感情は味わう前に、決めておく！

 こんにちは。色の力で輝き発見・才能発見♫感動メンタルカラーコーチの山田倫子です。

今日からお仕事スタートの方もいらっしゃることでしょう。

お正月ムードから一新です。私も　明日から本年の仕事スタート・・

仕事が始まると、お正月気分とは全く違う感情が湧いてきますよね。今日は感情について　書いてみます。

仕事をしていると

忙しくて、落ち着かない気分になったり

同僚や上司や部下との関係でイライラしたり

ここぞと言う大事なシーンに、緊張が高まったり　そんなことはないでしょうか？

私は以前、保育士をしていたときは　仕事しながら毎日が恐怖でした。

何か失敗するんじゃないかな

怒られるんじゃないかなって。

そう思っていると、

本当に、やるべきことを忘れてしまったり

園長先生から、注意をされたり。

まさに、決めた通りになっていました〜〜

そのころはそんなことに気づきもしていなかったので。

悪い妄想ばかりが広がって。現実に起きてもいないのに、頭の中で悲劇のヒロインごっこ。

今、悲劇のヒロインでも。なりたい自分の人生の主役にも。

どんな人生も選べるんだとしみじみと感じます。

まずは、どんな感情を味わうのか決めておく。

今日1日の仕事の中で、

喜び？達成感？充実感？どんな感情を味わいたいのか、まず決める🌟

感情を決めたら、それに向かっての入念な計画を立てる❗

そう、

感情は、出来事が起きて、それから味わう・・・

ではなくて。

まず、決めておく！！

想定外のことが起きるのが人生だけど。

野放しで、行き当たりばったり、でなく、感情を決めておくと。

感情に振り回されることが少なくなる。

だって、毎日未来の感情を決める瞬間に過去をリセットできるから。

明日は、充実感の中に大きな達成感味わうぞ〜！！色にしたら黄色💛

あなたはいかが？？？？