クィーンエナジー飲んで行動力アップ！

最近、鼻の調子が悪い・・・という主人も、行動力アップ、免疫力アップのサプリメントを飲むようになりました。

この効果か、最近、毎日夜ふたりで、早歩きを３０分するようになりました。

全く運動していなかった体に、たった３０分のはや歩きが結構カラダにこたえておりましたが(情けないです）、昨日４日目にして、少し、体がスムーズに動きだしてきたことを感じています。

３０分といわず、毎日、１時間のはや歩き、目標です。

体力創って、時間つくって、運動していきますよ～！！

クィーンエナジー、ありがとう！

信頼する！

私たちは、小さいころ、「片付けなさい！」「静かにしなさい」「仲良くしなさい」「きちんとご飯だべなさい」・・・・・・

たくさんのことを注意され、いやなことでもやらないといけない状況をつくってもらったことで、成長することができたのです。

「あなたの好きなようにしていいよ」・・そんな言葉しか親が子供に言わなかったら、大変な大人になりますね。

大人となった今であれば、それはよく理解できます。

でも、こども時代には、とてもわかりません。

遊びたいのに、「片付けしなさい」

自由に、好きなものだけ食べたいのに「きちんと食べなさい」「何でもたべなさい」

など、自分の気持ちにそぐわないことを言われると、

「ひど～い！」「何で、そんなこと言うの！」「お母さんはいじわる！」「私のこと、かわいくないんでしょ！」

とても心は傷ついています。

その心の傷は、実はず～っと残っていくのです。

勿論、親が悪いのでなく、子供の側が、錯覚したのです。

しかし、その錯覚が、成長を促します。錯覚したことで、それからの生き方を決めていくのです。

「どうせ、お母さんは私のこと、かわいくないんでしょ。私の気持ちわかってくれないんでしょ。それなら、私はお母さんに頼らない！」

こう決めると、お母さんや、周りの人に頼らないので、困っても自分で決めるということをします。だから、決断力がつきます。

「お母さんは、私のこと否定するのね。否定されるのはいやだよ。否定されないようにしよう！」だから、努力する人になります。

みな人は、なんらかの傷を持ち、そのおかげもあり、成長が促されるのです。

でも、ず＾っとその傷を持ち続けると、いつも、人は、私のことわかってくれない、とか、人は私のこと否定するでしょ、と
その思いが、人間関係にストレスを創っていきます。

人間関係にストレスがあるとき、相手がどんな人か、が問題ではないのです。

私の中の心の傷、が原因です。

相手のマイナスを探すより、相手は正しい！と決めて見ていくと、変化が起き始めます。

それが難しい・・と言う方、

催眠療法は、そんなときにとても有効です。個人セッション、グループワーク、どうぞおいでください。

今、人間関係にストレスを感じていらっしゃる方も、必ず、変化できます。

現実は自分が創り出しています。

きれいになる！

講談社からでている「きれい」を引き寄せる美容瞑想、読まれました？

何度読み直しても、おもしろいですね。

豊かさ、ときれいになるエネルギーは同じなんですね。

力を出し惜しみして、怠慢な人生にして、人のせいにしながら、そこそこの人生にするか、人のせいをやめて、自分ですべての責任をとって、
力をだして、未来の自分の声に従って、挑戦し続けて豊かさ、美しさを得ていくか、

選べるのですね。

頭の中で、人のせいをやめて、エネルギーを出して挑戦していく生き方を選んでも、実際にそれをやらないことには、意味がありません。

今、実際にやっていく！を意識して生活しております。

この頃、何だか、やる！という力がむくむくとわいてくることを感じるのです。

よく考えると、３月１１日に、クウィーンエナジーのサプリメントを購入し、飲み始めて今日で１０日。だんだんと体と心が軽やかになってきていることを実感しています。

これはすごいかも！

先日の土曜日には、美容皮膚科をされている先生とお出会いするチャンスがあり、美しさに向けての、大きな味方ができたのです。

そのためにやせなくちゃ！と思っていたら、65歳の方（１５歳くらいは若く見えるスタイルのいい方）が、

「どうして自分のウエストを61センチ以上にできますか！自分のウエストですよ。」とおっしゃるのです。

しっかりと、食事や運動についてのお話をお聞きして、実践しております。

そうしましたら、昨日は、主人が福岡行こう！と誘ってくれたので、服やバッグなどを購入してきました。

美しいもの、素敵なものを身につけると、また、がんばろう！と思えますね。

欲をだすことは大切なことです。購入するためには、がんばって仕事しないといけないので、また意欲がでます。

きれいを引き寄せる美容瞑想の本と、クウィーンエナジーのサプリメントが、今なくてはならぬ私の宝物になっております。

みなさまもぜひ、手にとってくださいね！

見つけた！被害者意識！

日曜の朝、なんとも散らかっている部屋に愕然となった。

片付けしましょ！

そう決心し、動き始めてみるものの、なかなかはかどらない。

これは何？

自分を見つめてみると、「なぜ、これを散らしたままなの！」「どうして、もとあったところに直さないの！」
怒りでいっぱいになっている。弟夫婦も今日は来るというのに、これじゃ、お迎えできないよ～。

怒りにもまれながらのお片付け。気分が悪い。がんばっても、以前部屋の中は、雑然としている。

そして、気づいた。私って被害者意識で片付けしてる。

だから、片付けながら、いらいらが収まらない。

自分の思考が自分の現実を創っている！被害者になるなんて、ありえない！

散らかす人が家族にいるならば、それは私の潜在意識のあらわれにすぎない。

なんだ！私がちらかしているんじゃん！

そこからは、小さい自分をイメージし、「あなたは、片付けが上手ね。片付けどんどんやっていくと、心もすっきり！エネルギーだして、片付けした分は、未来への貯金よ！できるよ。きれいがいいね！」

そうすると、びっくりするほど能率があがり、最後はすっきり！

被害者意識・・・・・・・・。これって、自分の力をなくしてしまうね。

いらない、いらない、被害者意識。周りの人は、自分の潜在意識のあらわれね！

めげない、あきらめない、意識を集中させて向かう！

今日は、クリニックの事務の中で、一つの仕事をやりあげる！と決めていました。

医療関係の方はよく知っている・・・・。そう、レセプトの請求です。

２ヶ月前まで、他のスタッフにほとんどまかせていました。私は、セラピスト・・・・・・・・。そう思って、どこか逃げていました。

でも、とにかくマスターして、やる！と決めて、今月で２回目。

流れは知っています。ずっと横でサポートしてきました。

しかし、自分でやるとなると、なんとミスの多いこと。ぼろぼろ・・ぼろぼろ・・・・・・

訂正しても、また次なるミスが、ぼろぼろ・・・・・・・・・。ひょえ～！！なんてスタッフの方々が優秀だったのかが思い知らされます。

でも、とにかく今日、やりあげる！そう決めたからには、絶対やる！

もう真剣です。自分のミスに嘆いている時間はありません。だからどうすればいいの？次に進むしかないのです。

やる！めげない！集中！進む！

そんな中で、出来上がったときの、うれしいこと

他のスタッフの存在のありがたいこと

やっぱり、半端ながんばりより、目標決めた真剣な姿勢の方が、う～んと快感だと実感！

すると、夜、真剣に勉強している長女を見ながら、ほほ～う、やっぱり鏡だ！そう感じている今・・・・・・・・です

がんばっている自分を演出？

今、高２の長女が、「ねむい～」と言いながら、試験勉強をしています。

わざわざそんな大変な状況を作らなくても、もっと早くから勉強すればいいのに・・・・・。そんな気持ちがわいてきました。

「ねむい～・・・・」何度もつぶやく様子に、私の心は、ちょっと反応していることに気づきました。むっとしている私がいます。

これは何？

「自分で大変な状況をつくりだして、がんばってま～すを強調したいのかしら・・」

そう感じたとき、はっとしました。

この２月は、とても忙しくて、何と今日になりひな人形をだしたのです。

ちょうど、泊まりに来ている母から「あなたは、毎日遅くまで働いて、ま～あ、ちゃんとひな人形まで出して、よくやっているね～」

と言われ、少しうれしい気持ちがわいた自分がありました。

ぎゃああああああ。

わざわざ、大変な状況つくっているんだわ～！！！

毎日すごくがんばっている、と思っていたけど、そんな気分になっていただけかも。

がんばってる～って、疲れた体をつくりだしていたかも！

そんなこと、ばかげていますね。

まだやれる！まだやれる！

どれだけ働いても、全然大丈夫！っていう体にして、どんどん豊かになっていったがお得ですね。

ダイエット

昨日、車庫に置いていた段ボール、自転車、テーブル・・・・・そしてもろもろ・・・・・・

がっさりと、２トンのトラックに乗せて業者の方に持って行ってもらいました。

なんともすっきり！！

心の中の風通しもよくなった感じです。・・・・・・ってなわけで、久々のブログ★

何でもかんでも持って行ってくださったんですよ。なんてありがたいことなんでしょう。いらないもの、さようなら～！！今までありがとう！

寒さも和らぎ、分厚いコートもさよなら。

余計な思いもさよなら。

余分なお肉もさよならです。

そう思っていたら、一ヶ月半で１０キロの減量をされた方から、今日、すばらしいアドバイスをいただきました。マッサージの専門家なので、筋肉のことに詳しい★

「とにかく筋肉をつけることが大切なんですよ。とくにふとももの内側の筋肉は大きいから、ここを鍛えると間違いないから。

スクワットや、太ももの内側を鍛えるマシーンを使うとベスト！！毎日１０分、好きな音楽２曲分、必死で運動する、そして野菜を中心に食べる！

すると、必ずやせますよ」ですって～。

さっそく今日よりスクワット！！美しくすらりとした自分をイメージしながら。

さ～、美への挑戦です。わくわく～