最近、鼻の調子が悪い・・・という主人も、行動力アップ、免疫力アップのサプリメントを飲むようになりました。
この効果か、最近、毎日夜ふたりで、早歩きを30分するようになりました。
全く運動していなかった体に、たった30分のはや歩きが結構カラダにこたえておりましたが(情けないです)、昨日4日目にして、少し、体がスムーズに動きだしてきたことを感じています。
30分といわず、毎日、1時間のはや歩き、目標です。
体力創って、時間つくって、運動していきますよ~!!
クィーンエナジー、ありがとう!
0 件のコメント:
コメントを投稿