目覚めの散歩

このごろ、早朝散歩を再開しました。

やっぱり夏の朝は最高です。空気が澄み切っていて、だんだんと明るくなっていく自然の景色を見ながら、鳥のさえずりを聞いていると、

さあ、今日もがんばろ！という気持ちが脹らんでいきます。メモ帳も、しっかりとポケットにしのばせて、気づいたことは書き留めておきます。

早朝散歩し始めて、目ざましの音楽が鳴る前に、すっきりと起きることができるようになって、とてもうれしいところです。

さあ、継続…継続・・・・・

小さな挑戦、行動が、新しい自分を生み出していきますね！

この夏に、楽しいワークに参加して、こころをリフレッシュ、そして、パワーアップさせませんか？

セラピールーム　ベストステージでは、新たな企画も準備しております。いかがですか？どうぞご参加ください。

前世療法体験会
「大活躍をして、多いに楽しみ、幸せに満ちている前世を見る」

わくわくする前世を見に行きましょう！そうすることで、脳からいいホルモンがでてきます。
大活躍をしている前世の自分、とても楽しんで生活している前世の自分、幸せをいっぱいに感じている前世の自分を感じてみましょう！
ポジティブな前世は、心が、さらに元気になりますよ。

日時：９月１０日(土）　１５：３０～１７：００

料金：２,０００円

講師：山田　倫子　心理セラピスト

場所：こころの元気クリニック　（熊本市水道町８－２　秀匠苑ビル５階）

ベストステージ主催の新企画

アロマテラピー

お好きな香り（製油）で　アロマクラフト（クリーム）を作りませんか？
自律神経を整えたり、免疫力アップに役立つクリームができますよ。
クリームは、お持ち帰りください。

お気に入りの香りに包まれて、リフレッシュ＆リラックスしませんか？

日時：８月２７日(土)　１５：３０～１７：００

料金：１,０００円

講師：松本　益江　ナードアロマテラピーインストラクター

場所：こころの元気クリニック

カラーセラピー

色の意味を知って、カラーのパワーを学びませんか？

パーソナルカラー診断（あなたに似合う色を診断します）

そして、お好きな色の意味と、その色の活用の仕方をお伝えします。

色を知って、より魅力的な自分になろう！！

日時：９月９日(金）　１５：３０～１７：００

料金：１,０００円

講師：井手　志保　カラースタイリスト

場所：こころの元気クリニック

お申し込み　ベストステージ　山田　　倫子

　rinco@beststage.jp  090-5293-0436

ご参加お待ちしております。

軽快に・・・・。

いよいよ、熊本にも、夏がやってきました！

この夏は、軽快に！そんな思いのもと、短いスカートにてのフアッションに挑戦中です。

高３の長女より、「上半身は問題あるけど　、　足きれいよ　　。」そんなおだて言葉を真に受け、ひざ上に挑戦してます。

薄い生地のときには、パンツ見えてない？と不安になるほど、足がスースーしますが、自分が思うほどはないようです。

私自身は、まだまだ軽快さを追求できそうな状態ですが、

家族に、新しい現実が生まれてきています。

一昨日の陸上の大会で、中３の長男がリレーで全国大会へ出場　　することが決まりました。

予選では、５位という結果だったので、決勝で、優勝したときには（しかも、アンカーの長男が一人追い越しての一位！）、

主人と立ち上がって喜びました。

長男、リレーメンバー、そして指導してくださった方々、応援してくださった方々のおかげです。

しかし、ひそかに、軽快目指している自分の思考のかけらが現実となった！と喜んでいます。

よしよし！

軽快に！！即、行動！！怠慢よ、去れ！

敵と、私

こんな相談を受けました。

「職場に、私のことを無視する人がいるんです。挨拶さえも返してきません。・・・・・・家族も、私のことを無視するような態度をとります・・・・・。」

よくよくお話を聞いてみると、自分の中で、こんなことやってみよう！と思っても、いろいろ理由をつけてあきらめてしまうとのこと。また、小さいころは、

親のいうことにすべて反抗していた・・とのこと。

相談の内容と、自分が行なってきたことと、どう関係するか・・・が大切なところです。

人は鏡です。

自分が自分に対して行なっていること・・・・自分の願いを無視して、行動しない。から始まり、人のいうことを無視することへとつながり、その鏡として、

自分を無視する人が登場します。

私たち人間は、もともと怠慢ですし、誰かが、自分のために動いてくれるだろう・・と傲慢さを持っています。

なんたって、赤ちゃん時代は、お母さんというすばらしい召使を所有していたのですから。

そこから、自分で行動する、ということを覚えていきます。それには、努力という力が必要です。

努力を惜しむと、行動しない自分となり、自分の願いを無視し続け、その鏡としての、無視する人が目の前にあらわれたり、努力しない自分を責め、自分を助けてくれない周りを責め、その鏡としての、自分を責めるような人が出現したりします。また、努力しない、力のつかない自分を、自分がばかにするようになり、努力せずに優越感を味わいたいために、人の足りない点を探すようになり、（人をばかにする）、その鏡としてばかにするような人が、目の前に出現したりします。

いずれにしても、努力ないやだ～、楽な生活がいいし、のんびり楽しく・・・・を追い求める生活よりも、小さな行動を起こす、そして、その達成感を喜ぶ・・・の生活の方が、ぐんと未来は明るいですね。

でも、行動したい！という表層意識(表面の自分）のことをを、邪魔する自分の潜在意識(深い自分）があったりします。「やりたくないよ～」「無理だよ」

・・・・・そんな、自分の奥の心に気づいてあげましょう。言葉にできない、もやもや・・から開放されて、意欲度がアップしますよ。

そのためのワークを開催します。どうぞ、ご参加ください！

　　｢意欲アップワーク」
　　日時：６月１６日（木）１８：３０～２０：３０
　　場所：くまもと県民交流館パレア　９階　会議室５
　　料金：３,０００円
　　 セラピスト：山田　倫子
　　定員：１０名

意欲度アップして、さらに大きな幸せを感じられる私になりましょう！！

連絡先：０９０－５２９３－０４３６（山田　倫子）、rinco@beststage.jp

お待ちしております　

朝から、ふきそうじ♪

昨日も走って、（距離ほんの少し、伸ばしました～～～～！！）、だんだん体が軽やかになり始めています。

（見た目は、まだまだ細身にはほど遠いですが・・・）

今朝は、朝食、お弁当づくりに、ふきそうじができて、好調です。

６月は、体も、家も、す～っきりを目指します！！

小さな努力が、結果を出す。

５月９日に、クィーンエナジーのサプリのおかげか、夜３０分ずつ早歩きをするようになった・・・・とこのブログに書いたのですが、

今は、何と、走っているのです

走っている・・といったって、たかだか３０分以内ですが

目標きめて、とにかく、走る・・・走る・・・・足をあげる・・・・・・

自分で驚くほどに、体力なくなっているので、ちょっと走っただけで、はあはあ・・・・ぜえぜえ・・・・・くらくら・・・・・・・・・・・

走りながら、｢私はやれる、私はできる！」とず～～～っと言い続けます。

昨日は、途中でもうだめだ～と思ったとき、イメージの中で知人が、「後ろから押してやるから、がんばれよ！」と聞こえたので、

押してもらったり、引いてもらったりのイメージを繰り返しながら、や～～～～～～～～～～～～～～っとゴールインしました。

イメージの力は、偉大です。

そんな中でのゴールは、最高です。

今日からは、距離のばすぞ～～～～！！

着実に体重も減っているし・・・・・・。

鍛えた美しい体、目指すよ～～

動き始めて、小さな努力こそが結果をだすんだ～ってしみじみ感じています。

心に残る言葉

今日は、経営者のための講演会があり、いくつもの言葉が、心に響きました。

「わがままな心が、不安な心、怒り、責め心・・・・とつながっていく。わがままを、おかげさまの心に変化させると、物事は好転する」

何だか聞いたことがあるような言葉だと思ったのです。けれど、今日は、違う視点からその言葉が自分の中にはいってくることを感じました。

思考は現実化する。でも、現実化するには、時間がかかり、目の前に現実としてあらわれたときには、それを裏側からみてしまうために、怒りがわいてくることがあります。（一番になりたくて、長男として生まれたのに、実際には、下の兄弟をみて、おかあさんにかまってもらって　うらやましい、と感じたりする）。わがままな心・・というのは、現実を裏側からみているとき。おかげさま・・・と意識してみるときには、自分が望む現実が目の前にあることに気づくきっかけになる！と感じたのです。

でも、ここで注意しないといけないのは、おかげさま・・・と考えるばかりで　積極的に動かないと、誰か私を幸せにしてちょうだい！と願っている状態になってしまいますね。

望む未来を意識して、行動しながらの、「おかげさま・・・」！やっていきます！

そして、もう一つ、「信頼を得るためには、時間を守ること！」という言葉。

時間を守る、ことが、自分が自分を信頼することとなり、鏡としての人も、自分を信頼してくれるようになりますね！

時間守ります！！！！はい！

クィーンエナジー飲んで行動力アップ！

最近、鼻の調子が悪い・・・という主人も、行動力アップ、免疫力アップのサプリメントを飲むようになりました。

この効果か、最近、毎日夜ふたりで、早歩きを３０分するようになりました。

全く運動していなかった体に、たった３０分のはや歩きが結構カラダにこたえておりましたが(情けないです）、昨日４日目にして、少し、体がスムーズに動きだしてきたことを感じています。

３０分といわず、毎日、１時間のはや歩き、目標です。

体力創って、時間つくって、運動していきますよ～！！

クィーンエナジー、ありがとう！